24h de St fons 2014...objectif presque atteint!!!
Rendez vous dans ce magnifique paysage entouré de raffineries
juste à côté de la voie ferré magnifique me diront mes amis
trailleurs des Mt d’or. L’organisation toujours au top
petit déjeuner offert à tous il ne manque de rien. On se prépare
avec Christophe qui est engagé pour les 6h lui qui n’a jamais
dépassé 20km relève le défis également il a la pression tout comme
moi. Un briefing rapide pas de ligne de départ pas de chichi de
toute façon ce n’est pas compliqué on tourne en rond.
Allez c’est parti pour 24h aie ! ça part vite guillaume mon pote de running conseil mène un train rapide devant
Le tour n’est pas des plus agréable sur une petite partie à cause de caillou mais bon ça fait partie du jeu tout le monde se demandent si le parcours fait bien 1.100km car nos moyennes sont très élevées les experts le savent déjà petit Franck dès les premiers tours me dit le parcours est faux il fait moins d’un km et au bout de 2-3h le verdict tombe la boucle fait 882m aie de 34km je passe à 28km donc je suis dans ma moyenne et pas en dessus je passe le marathon pile en 4h à la 12eme place.
Mon pote Éric (le coureur du milieu) comme à son habitude prend les premières place pendant un moment, Christophe commence un peu à souffrir sur le 6h mais il s’accroche on fait un petit bout de chemin ensemble c’est énorme de courir tous les 2.
Devant ça bataille sec le 6h se termine Christophe peut être fier de lui il sera prêt des 50km je continue mon bout de chemin seul en me faisant tourner autour le premiers n’arrêtent pas de me mettre des tours. Je prend mon premier coup de moins bien au bout de 7h de course pendant 1h30 je vais piocher mentalement pour passer ce passage à vide j’avais passé les 4h à la 12eme place et maintenant je me retrouve 14eme au 100km pourtant passé en 12h ce qui est correct pour moi mais j’ai 20km de retard sur les cadors guillaume passera les 100 bornes en 9h 45 impressionnant !
L’expérience de Christian Mauduit qui ne s’affole pas est pas loin derrière puis il prendra la tête de la course sans ne jamais la quitter et oui on est pas champion du monde de déca ironman pour rien son expérience nous montre qui est le maitre de cette épreuve. Guillaume flanche, petit Franck remonte à la 3eme place ce spécimen des 24h est si facile il ne souffre jamais il alterne marche rapide course rapide, course lente il est impossible à suivre. Éric mon pote rallenti un peu lui aussi il avait 5 km d’avance sur moi je le remonte petit à petit avant d’avoir un deuxième coup de latte au bout de 14h j’attends la nuit avec impatience je sais que j’ai beaucoup travaillé ma gestion du sommeil et je sais que je peux faire la différence.
j'enfile donc mon prototype « spécial panard pourri » avec ouverture sur l’avant car j’ai déjà les pieds en sang et mon genou gauche vraiment douloureux je racle des pieds j’ai pas le choix pour éviter les chocs car j’ai cette sensation de vibration à chaque fois que je fais une foulée donc je rappe alors tous les coureurs savent que c’est moi qui arrive à leur côté. Guillaume ne peut plus courir il marche lentement je rattrape petit à petit et remonte bien au général je suis dans les 10 ,mes 180km sont jouable tout va bien je m’accroche fait une pause toutes les 4h pour mes soins de pieds ils sont blindés de grosses ampoules comme toujours mais c’est supportable grâce a mes chaussures car je n’ai pas de frottements par contre mon genou luis me lance de plus en plus.
mon genou le lendemain
La nuit se passe plutôt bien au petit matin je me retrouve à la 8eme place il reste 4h de course je suis juste pour passer les 180 mais je fais de mon mieux. Christian est toujours à une allure très rapide les 3 premiers sont vraiment très fort rien à dire, petit franck est allé dormir il enquille les 24h les uns après les autres c’est normal personnellement je penses que si il changeait et qu’il ciblait juste quelques courses il a les capacités d’attendre les distances des meilleurs français c’est certain me^me si il en fait partit déja vu sa derniere perf aux championnat de france (9eme). Tous mes amis mes proches, mes potes m’ont blindés de messages et sms dont je n’ai pu répondre cette fois ci j’étais concentré je remercie également tous ceux qui ont fait le déplacement pour me voir vous n’imaginez pas comme c’est réconfortant quand on est cuit d’avoir des encouragements. Je remonte à la 7eme place mais sur mes calculs je sais que les 180km seront difficile à atteindre il m’en manquera un peu même en accélérant je retrouve une bonne foulée et accélère les 2 dernières heures je suis dans le dur mais je vois sur le panneau que je suis 6eme pu…c’est énorme je me met la race comme on dit pour terminer 5eme au général et premier senior (sans le cumul) trop content un petit podium sur un 24h en béquille bien évidement je ne peux plus poser le pied à terre comme toujours !
je suis allé au bout je dors debout mdr
Merci pour cette belle organisation ,merci aux benevoles qui ont fait un gros travail rien à dire c'est ma 3eme participation et ce ne sera pas la dernière vous êtes tous au top.Bravo à tous pour vos perfs.
Allez c’est parti pour 24h aie ! ça part vite guillaume mon pote de running conseil mène un train rapide devant
Le tour n’est pas des plus agréable sur une petite partie à cause de caillou mais bon ça fait partie du jeu tout le monde se demandent si le parcours fait bien 1.100km car nos moyennes sont très élevées les experts le savent déjà petit Franck dès les premiers tours me dit le parcours est faux il fait moins d’un km et au bout de 2-3h le verdict tombe la boucle fait 882m aie de 34km je passe à 28km donc je suis dans ma moyenne et pas en dessus je passe le marathon pile en 4h à la 12eme place.
Mon pote Éric (le coureur du milieu) comme à son habitude prend les premières place pendant un moment, Christophe commence un peu à souffrir sur le 6h mais il s’accroche on fait un petit bout de chemin ensemble c’est énorme de courir tous les 2.
Devant ça bataille sec le 6h se termine Christophe peut être fier de lui il sera prêt des 50km je continue mon bout de chemin seul en me faisant tourner autour le premiers n’arrêtent pas de me mettre des tours. Je prend mon premier coup de moins bien au bout de 7h de course pendant 1h30 je vais piocher mentalement pour passer ce passage à vide j’avais passé les 4h à la 12eme place et maintenant je me retrouve 14eme au 100km pourtant passé en 12h ce qui est correct pour moi mais j’ai 20km de retard sur les cadors guillaume passera les 100 bornes en 9h 45 impressionnant !
L’expérience de Christian Mauduit qui ne s’affole pas est pas loin derrière puis il prendra la tête de la course sans ne jamais la quitter et oui on est pas champion du monde de déca ironman pour rien son expérience nous montre qui est le maitre de cette épreuve. Guillaume flanche, petit Franck remonte à la 3eme place ce spécimen des 24h est si facile il ne souffre jamais il alterne marche rapide course rapide, course lente il est impossible à suivre. Éric mon pote rallenti un peu lui aussi il avait 5 km d’avance sur moi je le remonte petit à petit avant d’avoir un deuxième coup de latte au bout de 14h j’attends la nuit avec impatience je sais que j’ai beaucoup travaillé ma gestion du sommeil et je sais que je peux faire la différence.
j'enfile donc mon prototype « spécial panard pourri » avec ouverture sur l’avant car j’ai déjà les pieds en sang et mon genou gauche vraiment douloureux je racle des pieds j’ai pas le choix pour éviter les chocs car j’ai cette sensation de vibration à chaque fois que je fais une foulée donc je rappe alors tous les coureurs savent que c’est moi qui arrive à leur côté. Guillaume ne peut plus courir il marche lentement je rattrape petit à petit et remonte bien au général je suis dans les 10 ,mes 180km sont jouable tout va bien je m’accroche fait une pause toutes les 4h pour mes soins de pieds ils sont blindés de grosses ampoules comme toujours mais c’est supportable grâce a mes chaussures car je n’ai pas de frottements par contre mon genou luis me lance de plus en plus.
mon genou le lendemain
La nuit se passe plutôt bien au petit matin je me retrouve à la 8eme place il reste 4h de course je suis juste pour passer les 180 mais je fais de mon mieux. Christian est toujours à une allure très rapide les 3 premiers sont vraiment très fort rien à dire, petit franck est allé dormir il enquille les 24h les uns après les autres c’est normal personnellement je penses que si il changeait et qu’il ciblait juste quelques courses il a les capacités d’attendre les distances des meilleurs français c’est certain me^me si il en fait partit déja vu sa derniere perf aux championnat de france (9eme). Tous mes amis mes proches, mes potes m’ont blindés de messages et sms dont je n’ai pu répondre cette fois ci j’étais concentré je remercie également tous ceux qui ont fait le déplacement pour me voir vous n’imaginez pas comme c’est réconfortant quand on est cuit d’avoir des encouragements. Je remonte à la 7eme place mais sur mes calculs je sais que les 180km seront difficile à atteindre il m’en manquera un peu même en accélérant je retrouve une bonne foulée et accélère les 2 dernières heures je suis dans le dur mais je vois sur le panneau que je suis 6eme pu…c’est énorme je me met la race comme on dit pour terminer 5eme au général et premier senior (sans le cumul) trop content un petit podium sur un 24h en béquille bien évidement je ne peux plus poser le pied à terre comme toujours !
je suis allé au bout je dors debout mdr
Merci pour cette belle organisation ,merci aux benevoles qui ont fait un gros travail rien à dire c'est ma 3eme participation et ce ne sera pas la dernière vous êtes tous au top.Bravo à tous pour vos perfs.
24h de St fons 2013 me fera toujours mal...
Pas de pression, une bonne nuit de sommeil sans stress pour
arriver sur le site de St fons avec Katy et Manon qui une fois de
plus ont du mal à me comprendre. Un accueil au top un beau
tee-shirt en souvenir, petit déjeuner complet offert par
l’organisation une salle chauffée des matelas pour tout le
monde et des box qui permettront à Katy et à ma puce de rester
dormir ici sans problèmes (parce qu’elles sont sur-mesure) il
faut le préciser.
Toujours cette même ambiance calme avec une majorité d’anciens qui ont l’habitude de ce type d’épreuves on papote beaucoup sont en prépa pour les 6 jours beaucoup sont déjà à plus de 170km quelques-uns ont des records à plus de 200km et oui une fois de plus je suis petit petit face à leur niveau mais bon il faut apprendre. On me redonne quelques conseils ça se voit temps que ça que je suis un débutant des courses à l’horloge. Nous ne sommes pas beaucoup de participants dommage quand on voit une organisation aussi parfaite peut être un manque de communication votre site est simple il manque d’info la liste des inscrits par exemple quelques mises à jour Sains fons n’attirant que peu de monde ce n’est pas le rêve de courir autours des raffineries mais vous avez largement les capacités d’accueillir plus de monde votre organisation est irréprochable vous faite un sans -faute, un animateur au top des bénévoles souriant à notre disposition, un tableau d’affichage indispensable sur ce type d’épreuve vous êtes tous au top merci pour tout.
Arrivent les potes Jean marc le pote de Jean Paul un costaud qui va gagner le 6h00 et puis Eric http://runslow.sportblog.fr/ vraiment une bonne connaissance c’est vraiment une personne sympa et costaud en plus.
On approche du départ inutile de s’échauffer on aura tout le temps allez c’est parti pour une longue journée, la météo sera gentille elle nous épargnera de la pluie sur les 24h ouf c’est déjà ça par contre le froid et le vent la nuit vont m’achever…
Jean marc n’a pas l’habitude de ce type de course ils vont se détacher assez rapidement avec la vainqueur des 6h de la mure de l’an dernier que j’avais fait et vont jouer au chat et à la souris pendant un bon moment avant qu’il prenne la tête de la course pour terminer sur une belle victoire. Jean Paul est arrivé entre temps il m’encouragera et me mettra une petite tape sur les miches sur presque tous les tours « allez ledav. Allez ledav » je suis dans ma bulle je me sens vraiment bien 4h de course 41km la journée se passe bien Eric prendra la tête de ce 24h pendant un moment costaud l’ami il veut ses 180km il a déjà un record à 172km c’est largement dans sa portée.12h de course impeccable pas de bobos je m’arrête toutes les 3h00 pour les soins de mes pieds et de ma cheville et toutes les 4h00 pour m’alimenter et m ‘étirer je passe les 100km en 12h15 soit 2h15 de moins que les fois précédente pour l’instant tout va bien. Devant ça va très vite je suis à la 10eme place. Tout le monde semblent tellement bien maitriser je me demande ce que je fais là. Je m’aperçois aussi que tout le monde marchent une centaine de mètres sur chaque tours je me renseigne et fait c’est ce qu’il faut faire mais dès le début de l’épreuve et non comme moi au bout de 13h de course quand je commence à recevoir bing première leçon !! c’est ce qui permet aux articulations de se reposer il faut le faire avant d’avoir envie de marcher. Trop tard pour moi je n’ai envie que de marcher maintenant je commence à avoir une douleur au genou qui va empirer toutes les heures je m’étais dit je me mettrais pas mal je crois que c’est rappé les abandons commencent à arriver aussi le premier qui était en mode robot qui avait 30 kms d’avance sur moi à ce moment va abandonner puis un autre qui était dans la même tranche que moi c’est dur pour tout le monde. Heureusement la visite de mes parents, de ma soeur avec sa familly, de Saroen qui va faire quelques tours avec moi et qui se rendra compte de la difficulté d’une telle épreuve, de Pat et laeti qui vont passer par surprise, du beau-père et Martine qui vont arriver dans la soirée des sms réconfortant des messages Facebook, merci à tous on en a besoin dans ces moments-là.
Hoka et tout en Falke même la nuit tellement le haut tient chaud de la bombe!
Pu…que c’est dure cette course je pioche moralement car le physique ne suis plus je boite de plus en plus ça va être très dur de terminer je le sens. Eric m’encourage sur chaque tours les autres coureurs aussi quand ils me doublent je reçois c‘est clair mais je ne lâcherais pas. Je décroche je suis encore sur les bases de 170km je revois à la baisse et me calle sur 160km Katy et Manon sont allées dormir vers 23h dans leurs magnifique suite Katy emmitouflée comme en décembre se lève vers 5h30 j’en suis à 141km les 160km sont jouable mais ce sera limite elle et décide de faire quelques tours avec moi pour m’aider imaginez l’effort pour Mme tout le monde en bottes ,pas sportive, réveiller à 5h30 du matin qui a dormi dans un box avec l’odeur de toutes les marques de pommades chauffantes….mon petit choux arrive aussi la tête dans le…certains me disent d’arrêter d’autres me disent quel courage je suis toujours dedans je vais les avoir ces 160km une fois passé je lâche moralement je ne veux plus marcher ni courir je m’assois peu importe la place je me fais dépasser mais j’ai les 160km les 170 seront accessible les 180 seront impossible Respect à tous dur dur de rentrer dans la cour des grands je dois apprendre encore j’ai résolu le Pb d’ampoules et de cheville maintenant c’est le genou ???
Ouf le coup de pétard est donné je passe ls 161km sur le tableau à la 12eme place j'attend les resultats je dois être 12 ou 13 car j'ai du me faire dépasser en m'arrettant sur le bord peu importe je pouvais plus et puis c'est quand même 10 bornes de plus.Le prochain...y'en aurra pas...pour l'instant ihihih.
le début.....
La fin....
Vive le sport!!!!!!
Rien de grave simplement les articulations une fois assis je ne pouvais plus me relever c'est tout!!!!
161.756km 14eme place et une belle 6eme place d'Eric qui passe juste en dessous des 180km avec 179.718km bravo à toi!
Toujours cette même ambiance calme avec une majorité d’anciens qui ont l’habitude de ce type d’épreuves on papote beaucoup sont en prépa pour les 6 jours beaucoup sont déjà à plus de 170km quelques-uns ont des records à plus de 200km et oui une fois de plus je suis petit petit face à leur niveau mais bon il faut apprendre. On me redonne quelques conseils ça se voit temps que ça que je suis un débutant des courses à l’horloge. Nous ne sommes pas beaucoup de participants dommage quand on voit une organisation aussi parfaite peut être un manque de communication votre site est simple il manque d’info la liste des inscrits par exemple quelques mises à jour Sains fons n’attirant que peu de monde ce n’est pas le rêve de courir autours des raffineries mais vous avez largement les capacités d’accueillir plus de monde votre organisation est irréprochable vous faite un sans -faute, un animateur au top des bénévoles souriant à notre disposition, un tableau d’affichage indispensable sur ce type d’épreuve vous êtes tous au top merci pour tout.
Arrivent les potes Jean marc le pote de Jean Paul un costaud qui va gagner le 6h00 et puis Eric http://runslow.sportblog.fr/ vraiment une bonne connaissance c’est vraiment une personne sympa et costaud en plus.
On approche du départ inutile de s’échauffer on aura tout le temps allez c’est parti pour une longue journée, la météo sera gentille elle nous épargnera de la pluie sur les 24h ouf c’est déjà ça par contre le froid et le vent la nuit vont m’achever…
Jean marc n’a pas l’habitude de ce type de course ils vont se détacher assez rapidement avec la vainqueur des 6h de la mure de l’an dernier que j’avais fait et vont jouer au chat et à la souris pendant un bon moment avant qu’il prenne la tête de la course pour terminer sur une belle victoire. Jean Paul est arrivé entre temps il m’encouragera et me mettra une petite tape sur les miches sur presque tous les tours « allez ledav. Allez ledav » je suis dans ma bulle je me sens vraiment bien 4h de course 41km la journée se passe bien Eric prendra la tête de ce 24h pendant un moment costaud l’ami il veut ses 180km il a déjà un record à 172km c’est largement dans sa portée.12h de course impeccable pas de bobos je m’arrête toutes les 3h00 pour les soins de mes pieds et de ma cheville et toutes les 4h00 pour m’alimenter et m ‘étirer je passe les 100km en 12h15 soit 2h15 de moins que les fois précédente pour l’instant tout va bien. Devant ça va très vite je suis à la 10eme place. Tout le monde semblent tellement bien maitriser je me demande ce que je fais là. Je m’aperçois aussi que tout le monde marchent une centaine de mètres sur chaque tours je me renseigne et fait c’est ce qu’il faut faire mais dès le début de l’épreuve et non comme moi au bout de 13h de course quand je commence à recevoir bing première leçon !! c’est ce qui permet aux articulations de se reposer il faut le faire avant d’avoir envie de marcher. Trop tard pour moi je n’ai envie que de marcher maintenant je commence à avoir une douleur au genou qui va empirer toutes les heures je m’étais dit je me mettrais pas mal je crois que c’est rappé les abandons commencent à arriver aussi le premier qui était en mode robot qui avait 30 kms d’avance sur moi à ce moment va abandonner puis un autre qui était dans la même tranche que moi c’est dur pour tout le monde. Heureusement la visite de mes parents, de ma soeur avec sa familly, de Saroen qui va faire quelques tours avec moi et qui se rendra compte de la difficulté d’une telle épreuve, de Pat et laeti qui vont passer par surprise, du beau-père et Martine qui vont arriver dans la soirée des sms réconfortant des messages Facebook, merci à tous on en a besoin dans ces moments-là.
Hoka et tout en Falke même la nuit tellement le haut tient chaud de la bombe!
Pu…que c’est dure cette course je pioche moralement car le physique ne suis plus je boite de plus en plus ça va être très dur de terminer je le sens. Eric m’encourage sur chaque tours les autres coureurs aussi quand ils me doublent je reçois c‘est clair mais je ne lâcherais pas. Je décroche je suis encore sur les bases de 170km je revois à la baisse et me calle sur 160km Katy et Manon sont allées dormir vers 23h dans leurs magnifique suite Katy emmitouflée comme en décembre se lève vers 5h30 j’en suis à 141km les 160km sont jouable mais ce sera limite elle et décide de faire quelques tours avec moi pour m’aider imaginez l’effort pour Mme tout le monde en bottes ,pas sportive, réveiller à 5h30 du matin qui a dormi dans un box avec l’odeur de toutes les marques de pommades chauffantes….mon petit choux arrive aussi la tête dans le…certains me disent d’arrêter d’autres me disent quel courage je suis toujours dedans je vais les avoir ces 160km une fois passé je lâche moralement je ne veux plus marcher ni courir je m’assois peu importe la place je me fais dépasser mais j’ai les 160km les 170 seront accessible les 180 seront impossible Respect à tous dur dur de rentrer dans la cour des grands je dois apprendre encore j’ai résolu le Pb d’ampoules et de cheville maintenant c’est le genou ???
Ouf le coup de pétard est donné je passe ls 161km sur le tableau à la 12eme place j'attend les resultats je dois être 12 ou 13 car j'ai du me faire dépasser en m'arrettant sur le bord peu importe je pouvais plus et puis c'est quand même 10 bornes de plus.Le prochain...y'en aurra pas...pour l'instant ihihih.
le début.....
La fin....
Vive le sport!!!!!!
Rien de grave simplement les articulations une fois assis je ne pouvais plus me relever c'est tout!!!!
161.756km 14eme place et une belle 6eme place d'Eric qui passe juste en dessous des 180km avec 179.718km bravo à toi!
24h St fons terminé..
Cr dans la semaine après un 24 j'ai pas envie de parler de
course a pied Dur,Dur avec le froid et le vent un record battu à
161....km une très belle perf de mon pote "le coureur du mileu" en
attente les resultats.
Je ne peux plus marcher St fons me ramera toujours avec les secouristes. Je vais revoir à la baisse mes objectis aux 6 jours c'est sur.
Une Bonne prépa, un hiver sérieux avec des semaines de 10h-10h30 un pic à 125km,du matos à la pointe (pas d’excuses à ce niveau-là comme toujours) je peux toutes les trouver sauf celles-ci. Un moral d’acier pas de bobos tout va bien pour ce premier objectif de la saison en prépa aux 6 jours du Var c’est le test sur le physique et sur le choix du matériel. Je suis prêt à tourner pendant 24h et oui il y a un an j’étais sur le MDS dans un cadre magnifique alors que demain je pars pour St Fons au stade Girardet pour un départ Samedi à 10h00 entouré de ses belles raffineries ok ce n’est pas le décor de rêve mais pour avoir participé à déjà 2 reprises à un 24h c’est encore plus dure surtout mentalement car quand le coup de pétard est donné il faut rentrer dans sa bulle le plus rapidement possible sinon le temps est interminable (facile à dire quand on fait que tourner en rond !)Il faut se préparer aussi à courir une nuit complète sauf que vous avez pris le départ à 10h du matin donc la journée se fait sentir vous avez déjà en moyenne une centaine de km. Un passage à vide sur un marathon il reste 1h ou 2 à courir ici il peut vous rester une quinzaines d’heures. A un moment ou un autre la fatigue et la douleur prend le dessus personne n’est épargné et les plus fort arrivent à courir encore les dernières heures je n’ai jamais réussi (normal je suis pas fort). Le seul but d’un 24h c’est le dépassement de soi et ce pu….de kilométrage final il faut être franc il est difficile de trouver un plaisir pour tourner autour d’un stade.
Je ne me mets pas de pression (oh le menteur !)non la seule chose qui m’inquiète c’est ma cheville et mon genou droit qui me font souffrir au bout d’une dizaine d’heures de course .Mais cette fois je suis équipé (chevillière, genouillère…)
Un petit live facebook pour ceux qui souhaitent me suivre…
https://www.facebook.com/david.briand.777?ref=tn_tnmn
153km…..En progressant d’un km chaque 24h j’arriverais à 180km en 2039.Super !!!
Je vais la faire comme à Millau ça m’avait porté chance
Entre 160 et 170km je pense que ça correspond à mon niveau et ma prépa j’annonce j’aimerais être dans cette tranche.
Entre 170 et 180km je passerais enfin ce cap et j’arriverais aux 6 jours plus serein quand je vois les résultats des autres participants
Entre 180 et 190km Dommage c’est tout simplement impossible pour moi je suis réaliste…
Et pour tout arranger....
Tous les 10km c'est soins des pieds .
J'aime bien la tête de ma mam's derrière moi!
Je ne peux plus marcher St fons me ramera toujours avec les secouristes. Je vais revoir à la baisse mes objectis aux 6 jours c'est sur.
J-1 avant de courir pendant un jour......
Une Bonne prépa, un hiver sérieux avec des semaines de 10h-10h30 un pic à 125km,du matos à la pointe (pas d’excuses à ce niveau-là comme toujours) je peux toutes les trouver sauf celles-ci. Un moral d’acier pas de bobos tout va bien pour ce premier objectif de la saison en prépa aux 6 jours du Var c’est le test sur le physique et sur le choix du matériel. Je suis prêt à tourner pendant 24h et oui il y a un an j’étais sur le MDS dans un cadre magnifique alors que demain je pars pour St Fons au stade Girardet pour un départ Samedi à 10h00 entouré de ses belles raffineries ok ce n’est pas le décor de rêve mais pour avoir participé à déjà 2 reprises à un 24h c’est encore plus dure surtout mentalement car quand le coup de pétard est donné il faut rentrer dans sa bulle le plus rapidement possible sinon le temps est interminable (facile à dire quand on fait que tourner en rond !)Il faut se préparer aussi à courir une nuit complète sauf que vous avez pris le départ à 10h du matin donc la journée se fait sentir vous avez déjà en moyenne une centaine de km. Un passage à vide sur un marathon il reste 1h ou 2 à courir ici il peut vous rester une quinzaines d’heures. A un moment ou un autre la fatigue et la douleur prend le dessus personne n’est épargné et les plus fort arrivent à courir encore les dernières heures je n’ai jamais réussi (normal je suis pas fort). Le seul but d’un 24h c’est le dépassement de soi et ce pu….de kilométrage final il faut être franc il est difficile de trouver un plaisir pour tourner autour d’un stade.
Je ne me mets pas de pression (oh le menteur !)non la seule chose qui m’inquiète c’est ma cheville et mon genou droit qui me font souffrir au bout d’une dizaine d’heures de course .Mais cette fois je suis équipé (chevillière, genouillère…)
Un petit live facebook pour ceux qui souhaitent me suivre…
https://www.facebook.com/david.briand.777?ref=tn_tnmn
153km…..En progressant d’un km chaque 24h j’arriverais à 180km en 2039.Super !!!
Je vais la faire comme à Millau ça m’avait porté chance
Entre 160 et 170km je pense que ça correspond à mon niveau et ma prépa j’annonce j’aimerais être dans cette tranche.
Entre 170 et 180km je passerais enfin ce cap et j’arriverais aux 6 jours plus serein quand je vois les résultats des autres participants
Entre 180 et 190km Dommage c’est tout simplement impossible pour moi je suis réaliste…
Et pour tout arranger....
Bilan de mes 24 heures
-Objectif de 150km atteint
-j'ai bien assuré sur mes
ravitaillements (boissons+repas solide) pas de coup de fringuale
rien!!!!
-j'ai su refroidir la température
de mon corps grâce aux éponges disponible
-je confrme que malgès un
entrainement peu adapté pour ce type d'epreuve le moral a pris le
dessus.
-je termine mal à cause de mes
pieds et de ma cheville qui a doubler de volume c'est dommage sans
ça physiquement tout va bien.
-Je suis sur d'avoir les capacité
pour faire 160km (au prochain!!)
-Un 24h avec une organisation au
top rien à dire tout y était si certains avaient des doutes c'est
sur les nouveaux organisateurs ont su relevé le défis.
-De belle rencontres le long de
cette épreuve
-Un grand bravo pour tous les
bénévoles et les organisateurs qui vont faire les 24h eux
aussi,bravo au speaker,bravo à tous les participants.
-J'aime ce genre de course c'est
sur je serais de nouveau sur un 24h c'est mon truc.
-Mais avec une paire de chaussures
à 150 euros et une double peau en pansements sur chaques orteils et
des chaussettes TOE (doigts de pieds séparé).Ayant souffert au bout
de 6h00 de course je ne peux plus renouvellé ça c'est
impossible.
-Prochain défis........le mariage
de ma soeur
Les Resultats
| 1 | 200km105m | ETIEMBLE Marc | RC EPERNAY | 051 | CHA | V1M/71 | IR3 | |
| 2 | 185km198m | RAVIER Frederic | Sporting Club Athletic De Bry- | 094 | I-F | V2M/61 | R2 | |
| 3 | 182km213m | CHOMONT Guy | Eacc Dompierre | 003 | AUV | V2M/60 | R3 | |
| 4 | 176km236m | DERRIEN Franck | SEM/85 | R4 | ||||
| 5 | 174km909m | COHIN Alain | V1M/62 | R5 | ||||
| 6 | 173km342m | DIEBOLT Josselyn | V1M/69 | R5 | ||||
| 7 | 171km662m | TRUFFIER Christophe | SEM/73 | R5 | ||||
| 8 | 165km093m | BON Eric | V1M/64 | R6 | ||||
| 9 | 153km101m | COLIN Pascal | Ea Macon * | 071 | BOU | V1M/63 | D3 | |
| 10 | 152km249m | CASPER Alain | V2M/59 | D3 | ||||
| 11 | 150km194m | BRIAND David | SEM/76 | D3 | ||||
Les 8 premiers c'est un autre monde
mais........
Photos des 24h de saint fons 2011
Avec mon choux (cette fois en marchant) et Titine ma fidèle
supportrice
L'elephantman du panard c'est moi!
Tous les 10km c'est soins des pieds .
J'aime bien la tête de ma mam's derrière moi!
Je vous comprends pas ?
Vous pourriez sourire quand même!!!
Merçi à tous.
Merçi à tous.
Mon rayon de soleil de ces 24h de saint fons 2011
Cette dame a 65 ans c'est une belle
leçon de sport.5900km en 2009 de course à pied elle se déplace
presque tout le temps en courant à déja fait plusieurs 24h,elle a
participé au 6 jours d'Antibes 174h avec 1h30 de sommeil par jours
et un total de 434km une force de la nature et une gentillesse
incroyable c'est grâce aussi à elle si j'ai pu terminer à chaques
coup de moins bien j'allais vers elle pendant 3-4km et elle
bavardait sans jamais s'arretter et certaine fois je n'arrivais
plus à la suivre elle fera 122km il me semble j'attend confirmation
des resultats et son nom.Respect!!!!!Vos petits enfants peuvent
être fier de vous.
24h de Saint fons 2011
Un CR auusi long que l'épreuve.
Nous arrivons sur le départ de la
course avec ma valise l'ambiance est différente des courses que je
fais normalement ici c'est calme tout le monde prépare son matos
tranquilement.On voit vraiment l'experience de certain.Un déjeuner
copieux tout est prévu les matelas pour dormir si...Tout est ok un
rapide briefing bon de toute façon c'est simple tu tournes en rond
pendant 24h.Des "vieux de la vieille" viennent me voir pour me
donner des conseils sur la préparation de mon ravitaillement
individuel...Je sympatise avec un jeune (mon âge quoi!)qui a un bon
CV une victoire sur un 6h la CCC lui aussi s'attend à passer
un mauvais moment .Puis on arrive à l'heure du départ de cette
longue aventure.
C'est partit pour 1 jour complet à courir
Et sans dormir!!!!
C'est que le début encore et encore....
Difficile de trouver son rythme ça
part vite devant je suis déja au fond et pourtant je suis déja trop
vite 9.5-10 alors que j'avais prévu 7.5km/h le tour fait 1km et
57cm hereusement on voit de la verdure en bout mais à droite c'est
une entreprise chimique et serieusement ceux qui me disent que ça
ne sent pas chez eux pour y avoir respirer pendant 24h c'est une
horreur.Je vais passer mon marathon en 5h comme prévu la place à
peu d'importance mais je suis dans les 15-20eme
Premier bilan 6 heures de course
Je ne suis pas au mieux il fait
très très chaud 34 au soleil et 24 à l'ombre katy me met de l'ecran
total très souvent je commence à souffrir des pieds et ça
c'est pas bon signe et pourtant j'ai utilisé de la nock,j'ai des
pansements sur tous les orteils,j'ai une pointure et demi en plus
mais voilà c'est la cata je m'arrette souvent,je marche de plus en
plus en gros je suis mal.Cette chaleur va faire très mal au premier
concurent qui est parti à 12km/h avec objectif de faire 240km
il a une ventilateur solaire integré sur sa casquette pas mal
l'astuce mais malgrès son experience il va faire une hypo il va
vomir très souvent jusqu'a l'abandon mais il auura quand même le
meilleur kilométrage.Même pb pour la première feminine 5eme qui est
parti beaucoup trop vite mais après un long repos elle reprendra la
course le lendemain dans la matinée bravo!
Mon choux fera plusieurs fois un
petit peu de parcours avec moi
Merci à tous
Je gamberge un peu j'ai du mal à rentrer dans ma bulle,je
m'alimente bien,boit beaucoup a chaques tour,un sportenine toutes
les heures et ma boisson Caloreen que j'avais pris soins de
mélanger avec du sel de ce coté tout va bien j'arrive à me
refroidir avec les éponges très souvent.Mes proches sont la pour me
soutenir moralement car il me connaisent et il savent que c'est pas
le top ils decideront meme de rester toute la nuit pour me
soutenir.
Sur le journal en photo ma fille,ma femme qui une fois de plus a tout géré,ma maman qui ne comprendra pas l'interet de se mettre dans cet état et mon pote steph avec un petit article.
Merci pour tous les sms,pat et leati ,mes parents,Martine et Jean françois,le beau pere et Martine,Severine,Fred qui est passé ça m'a fait plaisir,maguy je sais que tu aurrais aimer venir et mes 2 fillasses.
Ma fille
-Et papa t'inquite pas je pars je prend une douche chez mami mais t'inquite pas on reviens puisq'on dort là pour te voir et te fais pas mal. ENORME!!!
Sur le journal en photo ma fille,ma femme qui une fois de plus a tout géré,ma maman qui ne comprendra pas l'interet de se mettre dans cet état et mon pote steph avec un petit article.
Merci pour tous les sms,pat et leati ,mes parents,Martine et Jean françois,le beau pere et Martine,Severine,Fred qui est passé ça m'a fait plaisir,maguy je sais que tu aurrais aimer venir et mes 2 fillasses.
Ma fille
-Et papa t'inquite pas je pars je prend une douche chez mami mais t'inquite pas on reviens puisq'on dort là pour te voir et te fais pas mal. ENORME!!!
Il fait une chaleur...
Christian après m'avoir suivi en
vélo pour millau ça lui manquait alors cette fois il court à mes
cotés.Mon colègue (celui qui a gagné un 6h)coinçe complet il va
dormir 3h du coup il a pris un gros coup de chaud lui qui ne me
donnait vriament pas cher de ma peau en voyant mon état cette fois
c'est son tour su ce type d'epreuve nous avons tous nos mauvais
passage.
12h de course
Je pars me changer je mange aussi
des pates tout passe bien c'est très rare normalement je ne peux
rien avaler.Je regarde mes sms qui redonne un peu la
pèche.Cettf fois je mets les bas de contention et le mp3 car la
nuit va être longue mais je décide surtout de me faire soigner les
pieds et la je n'en rajoute pas les secouristes prennent peur
comment est ce possible sur certains orteil l'ongle
aprt (souvenir saintelyon) et je suis à vif il me
refond des pieds neuf avec une double peau pendant une petite demi
heure je souffre vraiment puis je repars doucement je suis à la
22eme place.Je passe mes 100km en 14h40.
Une bonne nuit
Je me refet une santé je suis même
de mieux en mieux l'ambiance et les encouragements entre nous nous
aident à passer ce moment difficile mais il fait
moins chaud et c'est sur cette après midi je n'ai rien loupé
au niveau de l'alimentation je grapille quelques places pour me
retrouver 18eme .Ma mere manon sont allé dormir pendant que
mon père est toujours devant ce panneau ou nos tours et notre place
sont affiché.La nuit passe vite je me sens bien enfin!
Une belle remontée
Steph arrive vers 5h du matin les
specialistes diront qu'une fois les 12h passé c'est le moment le
plus difficile je vais repoussé mes limites steph en sra témoin il
est fier de moi et m'encourage sans cesse on papotte et il me fait
oublié les douleurs il marche a mes cotés les accompagnateurs ont
le droit sauf la dernière heure de toute façon c'est plus un
soutient moral mais très important je fais une remonté puisque je
me retrouve à la 15eme place et ça continuera encore un
peu c'est incroyable pour moi steph fait les comptes car
n'oublions pas que mon objectif est 150km et c'est sur malgès tout
je serais limite la chaleur n'a pas arrangé les perfs de tout le
monde même dse premiers.Le jour s'est levé il reste 4h00 les plus
durs physiquement pour moi.
Mon choux vient de se lever
Elle à une pèche d'enfer!!c'est bien la seule.
Lutte contre la fatigue
Je ne tiens plus les yeux ouvert et les cafés ne font plus effet
je rentre dans le "coté obscure" de l'epreuve je ne sens plus mes
jambes steph bloque ma cheville gauche commence à doubler de volume
Aie!
Je remonte malgrès tout au classement
Tout le monde ou presque est en
train de récevoir sauf les 8 premiers concurents qui sont vraiment
admirable toujours cette même position,toujours en train de courir
au meme rythme sans faiblir c'est un autre monde.Respect
Messieur.Je n'arrive plus même marcher devient
difficile j'ai trop mal mais je continue malgrès tout à
remonter dans le classement au moral sans doute.
A la 10eme place
C'est énorme je suis à 149km mon objectif est presque
atteint il me reste 35mn pour faire le dernier km
Au bout de soi
Je suis allé au bout 150km et quelques centaines de mètres je ne
pourrais plus courir les dernières minutes qui m'aurait permi de
conserver ma 10eme place je me retrouve donc11eme de toute
façon le plus important c'est le kilomètrage .
J-1 avant St fons
http://www.running-conseil.com/#/limonest380
Demain je pars donc pour une très
longue journée allez qu'est ce que c'est que 24h de footing! Tout
est ok il ya plus qu'a se faire mal moralement et physiquement.Je
vous ramenerais un orteil c'est promis!
Petit rappel si vous savez pas quoi
faire ce week end.
Les 24 heures
de saint Fons auront bien lieu cette année. Même endroit que les
années précédentes au stade Girardet à saint fons.
course à
label régional
plusieurs
formats:
24 heures en
individuel ou par équipes
12 heures en
individuel
6 heures en
individuel
Ravitaillement assuré salle de repos à dispostion Les
préparatifs vont bon train et nous vous attendons pour une journée
innoubliable.
Il faudra bien tout ça!
-Une lotion relaxante de chez Dec...A essayer c'est vraiment le
top effet immediat
-3 gels energétique (pas plus car il reste toujours dans mon sac)
-des pates de fruits
-Un gel tonifiant (pour les massages je vous attend!)
-Sportenine (contre la fatigue musculaire les crampes et les courbatures)1 comprimé toutes les heures
-Isostar
--Barres de nougats
-Pommade Nok pour les pieds
-Caloreen à mélanger avec quelques poignées de sel
-Des pates,du salé et une bonne pizza
-Une grosse dose de courage
Pas trop le temps de donner des news mais la prépa se termine correctement avec de bonnes sensations et surtout une très grosse motivation.Vivement quand même 10h dimanche que ce soit terminé.
-3 gels energétique (pas plus car il reste toujours dans mon sac)
-des pates de fruits
-Un gel tonifiant (pour les massages je vous attend!)
-Sportenine (contre la fatigue musculaire les crampes et les courbatures)1 comprimé toutes les heures
-Isostar
--Barres de nougats
-Pommade Nok pour les pieds
-Caloreen à mélanger avec quelques poignées de sel
-Des pates,du salé et une bonne pizza
-Une grosse dose de courage
Pas trop le temps de donner des news mais la prépa se termine correctement avec de bonnes sensations et surtout une très grosse motivation.Vivement quand même 10h dimanche que ce soit terminé.
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