mardi 28 avril 2015

Plus cool avant les grandes épreuves

Des beaux circuits près de chez moi










Du bon matos




Un peu de vtt pour changer




Des petites randos pour la récup








Avant les 24h de natation ou je vais tenter de battre mon record de 40.175km ,une bonne reco CCC avec les potes du team ou je vais tenter de ne pas prendre une grosse cartouche puis un 6h de course.....

mercredi 8 avril 2015

Un 24h de St fons sous la pluie.....



Après mes 12h de natation je me demandais si il allait me rester encore un peu d’énergie le week end suivant


 je décide de participer quand même  au 24h de St fons en ayant récupéré juste le jeudi c’est passé mais il a fallu piocher !
Avant le départ je suis stressé il est ou mon p….de mp3 je rends fou tous mes proches mdr comme a mes grandes habitudes
Pinouille est la enfin la tête n’y est pas et se pauvres petites jambes n’y seront pas non plus mais c’est pas grave mon pote on peut rien prévoir dans ce sport même quand on s’entraine quasi tous les jours.
Je revois les spécialistes des 24h Eric,lapinou,Jean louis (l’homme en crocs)Didier Sessegolo une référence de l’ultra vainqueur des 6 jours au Luc, des 8 jours de Monaco, des 24h de St fons…. Maria que je vois enfin pour de vrai (elle a été en équipe de France et a un record à 212km ou 218 je sais plus mais bon en dessus de 200 c’est un autre monde) j’apprendrais beaucoup également avec elle.On se prend en photos comme chaque année au même endroit c’est marrant on est un peu frappé dans ce petit monde de l’ultrafond mdr.
Le départ est donné ca part vite ou j’ai pas de jambes …heuuu les deux j’arrive pas à me mettre dedans je passe le marathon en 4h difficilement je croise mon pote pinouille qui souffre il aura du mal à boucler son 6h beaucoup de monde m’encourage, beaucoup de pote me rendent visite, la famille, les proches vraiment ça aide quand on est pas au mieux.

 Les enfants courent avec moi j’essaie d’oublier que je suis pas au top et attend comme à mes habitudes la nuit ,ces fameuses nuits ou je cours n’importe quand n’importe quelle heure en plein froid dans la neige ça va payer bordel !!!



100 bornes 11h35 j’ai repris un peu du poils de la bête je suis loin de la tête ils vont très vite ils sont impressionnant je cours un long moment avec Didier je sais qu’il maitrise alors je ‘accroche derrière lui il se met pas minable il cours bientôt un 6 jours c’est donc sa prépa.

 Je remercie tous ceux qui ont fait le déplacement pour venir me voir tourner en rond dans ce magnifique décor entourés de magnifiques montagnes chimiques. voici quelques belles photos de julien passez voir son site c'est sympas son CR







Laurent (2eme au marathon du beaujolais) est venu avec sa famille et fait plusieurs tours avec moi vraiment sympas on papote je lui dit que tout est dans la tête de toute façon j’avais pas le choix j’avais pas de jambes !!
Le soir steph richard…arrivent je tape un mcdo je fais bloquer tout le monde mdr j’en avais trop envie moment inoubliable++
La nuit arrive enfin la pluie le froid et le vent est bien présent ,je change de chaussures toutes les 3 heures m’essuie les pieds et me remet de la nock (excellent choix plusieurs paire de pompes) et mange une demi barre gourmie’s en même temps pour éviter le coup de fringale. j’ai trop de retard sur le classement je ne pourrais donc pas dormir. Éric qui a l’habitude de partir fort 3eme dans la journée baisse aussi le rythme il va souffrir du froid et ne pourra plus rien avaler.
Je débloque le peu de cerveau que j’ai et remonte petit à petit 8eme puis 5 je suis trop content je rentré enfin dans la course et me dis que je peux accrocher le podium alors je tente d’accélérer de nouveau et me retrouve à la 3eme place depuis le milieu de la journée je suis a quelques places de François Xavier dans la même catégorie que moi il a un gros mental aussi il s’accroche comme moi nous nous retrouvons un coup 3eme un coup 4eme on fera le jeux du chat et de la souris toute la nuit j’arrive à lui gratter 2 tours puis c’est son tour mais il ne lâche rien et revient sur moi la fatigue arrive d’un coup je peux plus lutter j’ai fais un gros effort ces derniers heures et décide de couper mon effort en dormant mais pas dans le gymnase au chaud non non sur un banc en plein froid comme ça je dormirais pas 3 heures et c’est pas manquer Jannick viens me chercher elle a 73 ans une tueuse) elle a peur que je prenne froid je n’ai dormis que 5mn mais ça m’a fait un bien fou je repars donc direct la tête dans le q vive le sport !!
Je vais tourner au café et au demi barres gourmie's toute la nuit.

Nat et fred rentrent de brigue et viennent me faire un coucou on se fait même un tour avec Fred énorme avec ses chaussures ville! Je penses à tout ceux qui sont venu me voir cet après midi ça me boost.
Ceramiq au top je confirme même avec pluie je n’avais que mon corsaire en bas je n’étais pas trempé
François Xavier a pris le dessus on s’encourage pour pas craquer beau moment sportif alors qu’on s’était mis des mines juste avant franchement un super gars !!



Les deux premiers n’ont pas faibli incroyable performance vu ces conditions de m…Le petit matin arrive il fait froid .



je vois Chris avec ses baskets moi qui pensait boire un café au chaud elle me remotive pour repartir et garder ma 4eme place car j’ai un seul km d’avance sur le 5eme ouf je termine avec 180.900km vraiment content surtout après avoir nager 28 bornes la semaine précédente je suis au pied du podium contres 3 coureurs très très fort respect !
Bravo à  tous les finishers de cette épreuve difficile


Sans béquilles sans civière,sans chaise mais ko!!!!

Et oui car St fons et moi c'est une grande aventure remarque plus je vais loin moins je suis atteint !je m'ameliore!!!
Quelques souvenirs mdr

2011
 2012

2014
Et enfin 2015!!!



Encore une organisation au top malgré un temps de m... et un parcours horrible par son décor il faut le dire grâce a votre speaker vos bénévoles on oublie les mauvais côtés. Un ravitaillement à la hauteur il ne manquait de rien peut être juste un diplôme ou un petit souvenir….

Merci à tous pour vos sms vos vistes , votre soutient
Merci hoka-ceramiq-gourmie's- we perf

mardi 7 avril 2015

Hoka toujours au top!!!!!

Apres des premiers tests de la marque

http://ledavultrafond.blogspot.fr/2015/01/hoka-en-test-clifton-et-rapa-nui-trail-m.html

http://ledavultrafond.blogspot.fr/2014/12/hoka-pour-lultrafond.html

ça continue encore et encore......

Sur les 24h de St fons ce week end

4 modèles pour un jour complet de test

Mon "hoka proto" je precise ce sont toujours des modèles en fin de vie à la place qu'elles partent à la poubelle elle servent pour mes fin de course afin d'avoir les pieds libres sur l'avant à causes de mes ampoules insupportable et sur le coté pour eviter au bout du'une vingtaine d'eheure que mes chevilles doublent de volume

Les hoka bondi S (les oranges) modèle hyper confortable idél pour ce type d'effort grâce a leur grosse semelle l'amorti est parfait

les hoka clifton (les vertes) c'est le modele que je prefere sur la route elles sont hyper legere et vraiment bleuffer par leurs confort.

les hoka Kailua comp je suis surpris c'est le modelè que j'ai le mieux aimer  elles sont légère il n'y a pas de crampons et du coup elle m'ont permis d’éviter de trop rapper des pieds et perdre ainsi beaucoup d'efficacité déjà que....


Voici mes deux nouveaux petits joujous qui vont m'accompagner sur le Tor des geants




les hoka Stinson B Evo low elles font énorme à mon pied le maintient est parfait le style n'en parlons pas j'adooorreeeeeee! et l’adhérence est bien meilleure que les autres modèle trail que j'avais pu tester.


Et le sac à dos 17l Evo race il est à la hauteur des chaussures rien à dire 2 coloris perso c'est celui que je préfere

6 poches hyper pratique pour le portable,mp3.....
le plus un système aimanté pour leurs ouverture et fermeture c'est vraiment bien pensé!
le confort et le maintient est parfait rien ne bouge on le sent même pas c'est vraiment un excellent produit


Avec hoka on voit la vie en rose....

Prochain test....les M Huaka