lundi 21 novembre 2016

Marathon du beaujolais 2016…hors jeux…une belle ballade




Je voulais tenter après un 24h natation (plus d’un marathon en nageant) enchainer par un marathon à pied la semaine suivante avec l’idée d’un objectif temps j’ai oublié que je n’ai plus 20 ans j’ai oublié  cette grosse saison ultra avec plusieurs enchainements 24h nat 24h à pied  rapproché qui laisse des traces . 

Je ne suis pas du genre à abandonner ni à me trouver des excuses bidon je n’ai pas été bon c’est le sport c’est la loi du sport des jours avec des jours sans….de toute façon je n'ai jamais été bon!

Je n’ai pas de regret pour les 24h nat ce n’était pas le bon moment c’est sur mais j’ai passé un excellent week end enrichissant et pleins d’émotion avec un effort qui me correspond mieux que 3-4h d’effort je gâche une prépa certes  pourtant bien parti que Steph m’avait fait il m’a remis sur les rails avec quelques séances vitesse adapté à mon niveau comme il sait bien le faire je garde donc cette prépa précieusement.

Réveil 5h00 je prends la navette qui nous transporte  à fleurie sur le départ festif en super compagnie avec Cedric fleureton qui avec sa grosse saison champion de France de trail pour la deuxième fois vainqueur du marathon du mt blanc….et récemment 3eme place sur le format long des templiers  remet son titre en jeux avec cette année encore une grosse concurrence.






Bon moments de rigolade en mode no stress on se prépare tranquillement...Hokaaaaaaaaaaa!




Laurent Humbert (2eme en …nous rejoint c’est sa course il est sur les avants poste chaque années
Les fauves sont dans le sas élites ceux qui valent moins de 3h vu le parcours difficile (entrées dans des caves, escaliers…)il faut envoyer !

Ma meilleur perf 3h06 ici je me dis que 3h05 est jouable mais…j’ai plané !!

Je tente le coup avec un départ plus rapide que d’habitude  le circuit le permet les 6 premiers km sont descendant je me sens pas trop mal on m’annonce à la 38eme place au 19eme km avant d’avoir un trou noir au 20eme aie déjà!!! normalement la barre n’est pas au 30eme mdr ? je stop net mon effort en marchant puis me fais reprendre par le meneur d’allure de 3h15 que je raccroche péniblement à une cinquantaine de mètres jusqu’au 25eme km j’ai pris un petit coup au moral et je comprends que le corps n’a visiblement pas envie de se remettre dans le même état que la semaine précédente. Alors la configuration de la course change totalement pour moi sois je met le clignotant sois je profite de cette sortie longue je m’arrête aux ravitos et admire pour une fois ce beau parcours avec des conditions idéal cette année .Je coupe le chrono bipppppp c’est mort beaucoup de coureurs sont crampés j’arrive sur cette fameuse bosse après Arnas en mode tranquille en direction de l’arrivée.


Je franchis la ligne ,ayant coupé l’effort depuis  un moment je ne suis pas cuit et curieusement pas déçu l’échec permet d’avancer...ce n'est qu'un sport il y a plus grave dans une vie...

Bravo Cedric pour cette magnifique victoire en dessous des 2h30 et Laurent qui claque encore une belle perf,,Thierry encore un moins de 3h00.....


Merci Novances pour l’invitation désolé.....




lundi 14 novembre 2016

Reportage des 24h de Sion....les grands champions ....et nous



Lien du reportage

http://canal9.ch/omnibus-aux-24-heures-de-natation/

24h de Sion natation 2016…un week end inoubliable




Direction la Suisse avec notre équipe «  les nageurs fous » le vendredi, Paul le plus jeune d’entre nous a la gentillesse de chouchouter son petit groupe normal c’est le plus fort! ce gars est formidable.. En plus de nager il sera notre pilote et notre coach !

Nous arrivons à l’hôtel situé en pleine montagne super accueil!! hum hum!






Puis direction la conférence on arrive et nous tombons nez à nez sur les invités du moment Camille Lacourt et Florent Manaudou on joue les coincés on ose même pas dire bonjour tellement intimidé par leur palmarès et leur taille bon zou qu’on se sent petit !!!

Le top un journaliste génial  un partage énorme des athlètes accessibles avec leur entraineur Romain Barnier on avait l’impression d’être invité à un repas de potes  tellement tout le monde étaient à l’aise on apprend plein de chose c’est un super moment Merci !



 On a cette chance…



Merci les organisateurs d’avoir annoncé notre petit groupe...

Un apéritif digne de ce nom puis l’organisation vient nous chercher  « Alors messieurs nous vous réservons 2 lignes d’eau lesquelles voulez-vous choisir ? Vous aurez accès au bassin avant le départ…bref tout pour nous mettre en confiance sur cette organisation irréprochable c’est le mot.



Une bonne nuit de sommeil avant de fracturer la table de déjeuner 

hhhé messieurs vous avez tout manger le painé!!!



On arrive au bassin Camille Lacourt donne un cours ainsi que florent Aie Aie Aie  c’est la que tu te dis la nature nous rend pas égaux !


 
S'approche vers nous Romain Barnier l’entraineur et manageur sportif  du cercle des nageurs de Marseille qui vient nous féliciter pour le défis qu'on se lance!
Non vraiment fallait pas on nage longtemps mais comme des tanches !!!
Un conseil comme le sien tu l’enregistres et tu peux le réécouter toute ta vie que tu nageras comme dis Paul!
Merci également pour l’encouragement en pleine nuit ! on peux le dire ça reboost
Vraiment inoubliable cet échange!



Je préviens les potes je ne ferais pas les 24h car je cours un marathon la semaine prochaine et puis petit interview avant de rentrer dans le bain et comme un c…j’annonce que je vais nager 24h !!!

On prend  place après les longueurs des deux champions c’est sûr qu’après les voir nager tu n’as pas trop envie de jouer le fanfaron 



Alors tu te la fais discret avant de te jeter à l’eau toi tu préfères prendre l'option" tomber comme une m...dans la flotte"



Ligne d’eau 4 et 5

David vainqueur d’orange
Fuat vainqueur de tous les 24h de France
Cyrille podium sur nombreux 24h
une jeune nageuse hyper forte
le vainqueur et recordman de l’épreuve de Sion super sympas (merci pour tes conseils et tes encouragements)
Et moi qui n’arrive à suivre aucun battements !

Rémi vainqueur Montélimar et  Lausanne
Paul triathlète élite longue distance 
un jeune nageur ou plutôt un missile
Gaëtan  champion de France master 200m brasse , médaille d'or au 50m brasse et médaille d'argent au 100m brasse et 4eme aux Europe il brasse pas du vent!!

Alors oui je suis dans une bonne galère !

Il y a  pire comme bassin quand on voit cette vue extérieur au bassin avec ses montagnes




Tout se passe bien je gère je garde au moins le seul objectif de ne pas me mettre minable après une longue saison enchainer avec des 24h course un 6 jours et des 24h natation et un marathon juste la semaine suivante alors pour une fois je m’autorise a ne pas être en vrac le lendemain matin surtout quand le réveil sonne à 4h30  alors je prends des pauses toutes les 2h je m’alimente bien je nage souple (à ma façon) les 15 premiers heures se déroulent au top.


La bataille du podium est serré l’ancien vainqueur ,Rémy  et Paul sont dans un mouchoir de poche pendant 30 bornes.Cyrille sera contraint d’abandonner il fera un petit malaise les deux jeunes nageurs arrêteront aussi ils ont fait leurs grosse séance tout comme Gaëtan.


Paul réussira la belle performance de 35km en 12h bing comment prendre 10 bornes dans dents !!!! 

Pour la petite anecdote Remy et Paul se sont taper des séries de 3000m après 20km ils trouvaient que le temps passaient plus vite!

L’ancien vainqueur stoppera à 40km à cause d'une tendinite au bras je remonte donc a la 4eme place à 1km de Fuat  avant qu’il se jouent la guéguerre avec David pour le podium pendant 10h ils vont tout faire pour se lâcher




Je suis éjecter je nage souple je ne peux pas jouer Paul va dormir Cyrille comate sur le bord du bassin la nuit c’est tellement bon de nager je me sens bien avant un bon coup de mou vers 4h je prends un peu peur un peu le tournis je m’endors le temps d’une micro sieste il fallait .

Rémi est impressionnant quel courage quelle force il tient à la lettre son plan ne faibli pas des moments il nage des fois à un1 km /h en fait il dors en nageant 



Paul nous encourage et donne la force de nous dépasser jusqu’à la fin allez Rémi encore 500 allez David encore 400 il aime les comptes ronds !

David aura fait un 24h incroyable 53km!!


 
On terminent enfin pfffff 24h dans une piscine ça laisse toujours des traces..Des gros records 56km pour Remy, David 53, fuat 51 ça fait pas semblant mais fallait que je sois raisonnable je sais que mon record de 47.650 sera jouable pour un objectif.

Merci pour cette organisation parfaite,un bassin sans trop de chlore, aéré,2 lignes d’eau pour les nageurs longue distance respecté jusqu’au bout, des boissons et nourritures à la demande,isostar temps qu’on en veux des bénévoles au top toujours souriant même à 3h du matin

-Excusez moi je suis à combien?
-33km 250
-1h après pardon je suis a combien
-33km950
-C’est tout ça fait une heure que je nage mdr!

Non vraiment on vous remercie tous sans vous ces efforts seraient impossible.
 .



jeudi 10 novembre 2016

Comment résister à un tel programme ?


Un grand besoin….. 



Direction la Suisse au 24h de Sion....
Avec tout notre petit groupe ils ont les crocs ils ont besoin d’une revanche de kilométrage échoué à Lausanne pour une température de bassin trop froide difficile a gérer sur ce type d’épreuve aussi longue. 




Pour ma part pas d’objectif, pas de perf, pas de kilométrage en vue je dois être raisonnable pour ne pas gâcher une prépa pour mon objectif trop rapproché. Alors juste pour le plaisir de partager ce week end entre pote entre fous entre passionné de l’ultra natation.

Parlons de ce groupe........




« Les nageurs fous » c’est notre nom je penses en effet qu’il faut une petite dose de folie. Nous sommes petit nous ne sommes pas de grand nageur (notre technique laisse à désirer mdr) nous sommes petit face au dieu des eaux vives ceux qui nagent en mer et en lac ceux qui ont terminer l’Everest de la natation ceux qui font rêver…il faut apprendre…

Paul Charton triathlète de haut niveau notre pilote, notre coach, celui qui a créer ce groupe un des plus jeunes triathlète français à avoir participer au mythe du triathlon les championnat du monde d’ironman à Hawaï  il vient de terminer 2eme sur une épreuve en eau vive sur sur une traversée de 24km



Remi vainqueur cette saison des 12h de belleville,24h de Montélimar et Lausanne et c’est pas fini je penses que son secret est son demi-tour…grosse saison

Fuat ce nageur robuste atypique imbattable s’il ne fait pas 10h de route avant il est tout en puissance ,un battement de jambes en ciseau a vous arracher la tête un gros record perso avec …km ,de nombreuses victoires sur 12h et 24h il a du toutes les gagné en France. Elle roule la Mégane !

Cyrille le plus ancien du groupe ,un mental d’acier, un lâche rien il est sur tous les podiums ,un entrainement séreux qui paie t’es au top !! Son point fort les fins d’épreuves…sur les banc des vestiaires….

David  vainqueur qui a battu mon record à Orange que je vais enfin  avoir l’occasion de connaitre  ...




J’ai la chance ou la malchance de faire partie de ce groupe il faut s’accrocher vu le niveau difficile parfois d’enchainer ultra fond à pied et ultra fond natation même si l'envie de me dépasser est là dans les 2 diciplines!



Une conférence le vendredi avec les plus grands champions  et oui désolé Mesdames !!




Puis le lendemain c’est le grand bain ou je vais laisser mon groupe de potes se chatouiller les doigts de pieds (ou les ongles hum hum !) Et essayer de ne pas me prendre aux jeux. Si si je sais être raisonnable !

On peut trouver ridicule ce type d’effort c’est vrai je vous l’accorde que c’est un peu c…de tourner en rond pendant 24h sur un bassin de 25m (on a un peu le tournis) ce que nous cherchons en dehors d’atteindre des distances que l’on croit toujours impossible c’est le dépassement de sois même ce n’est pas une compétition on est seul face à nous-même il faut aller très loin mentalement pour arriver au 12 premières heures à cause de la lassitude et de cette lutte contre le temps et puis quand on arrive à ce second pallier (2eme tour d’horloge) le mental prend le dessus sur le physique mené à rude épreuve




Nous rentrons enfin dans notre bulle et c’est seulement à partir de là quand on dépasse les 30km que l’on épreuve cette satisfaction de dépasser un peu nos limites
On s’aide entre nous pour franchir ce cap ou nous seuls nous comprenons…






Il n’y a rien de surhumain nous ne nageons pas vite ,nous avons droit à des pauses ,notre alimentation est sur le bord du bassin, les bénévoles veillent sur nous ,les encouragements, les nageurs tous ses éléments nous aident à nous dépasser.

Les grands sont ceux qui sortent des bassins ceux qui sortent de ce confort les nageurs d’eau vives ce n’est pas comparable nous ne sommes pas dans la même cour d’école ils n’ont pas de repos, une alimentation en cours de nage, ils doivent affronter l’environnement, les vagues les températures extrême ,les bêbêtes alors je le dis souvent je me sens petit face a eux dont j’ai un immense respect mais un jour je serais grand…

mardi 8 novembre 2016

Monts d'origine trail 2016



Tout jeunot tu rêvais  d'organiser ta course avec tes valeurs dans le trail sur l'un des plus beau circuit de la région nos fameux Mt d'or




Première année pour cette nouvelle épreuve 27km 1100md+ un parcours assez technique boueux sur notre terrain de jeux avec un petit peu de route pas le choix certains chemins sont privés!



Stéphane Vinot voulait organiser une course à son gout à l’ancienne sans bling bling sans ravitos sans matériel obligatoire même sans dossard un simple bracelet numéroté (super idée!) pas d'informatique,pas de puce un classement écrit à la main!




Traileurs des Mt d’or un groupe de potes avant tout un groupe de passionnés avec des horizons tous différents (avant que je me fasse allumer j'ai pas le même horizon moi c'est toujours le même!) c’est ce qui fait peut être le petit charme de ce petit groupe.




Tout le monde aura mis la main à la patte.. les amis , les petits les grands les femmes bref une famille!




Un gros plateau pour une première le champion de France Cédric Fleureton, Nico Perrier team new blance, florian racinet X bionic, Arnaud Bonin team scoot ….







Ce que voulait avant tout Steph c’était une course dans la bon humeur une rencontre entre pote sans prise de tête le pari est réussi



La course se déroule sans incidents malgré quelques co......qui se sont amusé à enlever des ru-balises rajoutant quelques km à certains veuillez nous en excuser!




Là pourtant il y 'avait une ru-balise Cédric et un grand qui a répété 250 fois à droite tout droit!!!


 Nous avions la meilleure des mascottes !



Des supers photographes allez voir sur le fb de la course ça vaut le coup d'oeil!


crédit photo Julien Lantuejoul

credit photo David Tan

Jusqu'au trophée tu voulais dans l'original!


Bien sûr qu’il y a des choses à revoir nous tenons compte de chaque remarque mais globalement nous avons l’impression que beaucoup de coureurs ont apprécié surtout de cette ambiance sur le parcours et du ravito final…un vrai repas !

Donc à l’année prochaine Steph vous réservera encore plus de surprises !