24h Montelimar natation...24h course à pied St laurent du Pont
Une prépa minime pour un défis de taille battre mon
record perso sur 24h natation dans un bassin de 25m franchir cette
marque de 45km mettre une marque plus haute qu’ un marathon natation.
Un groupe homogène un groupe de niveau nous nous
retrouvons sur chaque épreuve de la France Fuat un nageur robuste
enchainant les 12h.24h sans repos ,Remy le meilleur de nous tous, Cyrille quasi le même niveau on se fait souvent la guéguerre
en tout amitié.
Je me prépare une feuille de bord 15mn de repos toutes les 4h 2.5km/h premier bon choix je me connais de mieux en mieux .
Je ne peux suivre le groupe nous avons la chance
grâce à une organisation irréprochable d’avoir une ligne d’eau pour
chaque nageur souhaitant faire les 24h des bénévoles à notre petit soin
du jamais vu on vous accompagne même jusqu’au toilette
en cas de malaise beaucoup d’encouragements vraiment vous étiez top
je respecte a la lettre mon carnet de bord....
une
douleur au dos réparer en une petite demi-heure au stand massage raquai
puis une grosse douleur à l’épaule au bout de 30km tout se passe bien
l'état et le corps se dégrade également....
j’arrive enfin au 45km avec une petite marge en
profite donc pour dépasser cette marque que je voulais temps et termine
avec 47.650km à la 4eme place satisfait vu le niveau satisfait vu mes
entrainements.
Une semaine de repos enchainé avec de nouveau un tour d’horloge mais cette fois ci en courant
24h de saint Laurent du pont mon record perso est
la bas 192km j’arrive avec les crocs mais fatigué physiquement et même
mentalement depuis les 6 jours d’Italie ou j’ai laissé beaucoup de force
j’avoue éprouver une petite lassitude pour
ces épreuves voir même de la course plus envie de ballade de randos
sans chrono mais j’ai toujours cette envie d’approcher enfin ces 200km
donc…
J’arrive il pleut je prends le départ il pleut et j’aurais ce temps de …..pendant 24h aie aie aie !
l’organisme prend cher et il n’y a aucun plaisir
les jambes sont moyenne je fais avec, je suis loin 19eme place je
franchis les 100km le plus lentement que j’ai fait depuis que je cours
sur 24h plus de 13h aie !
la pluie la boue n’améliore rien le groupe de
gazelle de la journée diminue un par un je grappille donc place par
place sans accélérer et surtout sans taper dedans 16eme à 22h…10eme à
3h…6eme à 6h pour terminer à une 4eme place avec une
performance médiocre même pas 160km mais je me suis pas abimé j’ai pris
de grosse pause(toutes les 2h) voyant que la perf serait impossible vu
les conditions content juste de ma remontée grâce au mental. Rien
d’exceptionnel un 24h de plus
Un bon bilan sur ses 2 courses avec 2 petites 4eme place
