Des sessions à Genève
« swim clinic » avec vidéo couplée avec swimbot. N’hésitez pas si
vous souhaitez progresser c'est vraiment intéressant je vous fais part de cette journée enrichissante.
Apprendre à 40 ans les bases de la natation ce n’est pas
vident encore moins quand on se lance dans un défi de taille. J’ai donc besoin
d’aide !
J’arrive enfin dans cette piscine introuvable (lol) remarque
vu mon sens de l’orientation rien de surprenant après 4-5km en courant dans la
ville Ouf j’arrive presque à l’heure…
Un accueil au top je fais vite connaissance avec tout
ce petit groupe merci à tous.
Un petit briefing du déroulement de la matinée qui s’annonce
bien remplis Florian et le coach nous on réservé pleins de surprises
On attaque nos 600m d’échauffement dans ce joli bassin (un
peu froid !!) 1 à 2 par lignes le rêve j’ai la chance d’avoir des conditions de rêves
Les premiers conseils arrivent ça commence bien je commence
à peine de nager !
C’est le moment des premiers tests vidéos un par un nous
allons nager (petit coup de pression !) nous sommes filmer sur l’avant
puis sur le dessus j’ai vraiment le c..qui dandine
Puis c’est un 50m
rapide c’est là que nos défauts apparaissent le plus.
Et oui on a l’impression
de glisser sur l’eau et d’aller super vite mais lorsque l’on visionne la
vidéo c’est la surprise Allez flo dis-moi que tu l’avais mis en vitesse lente !
Nous repartons sur un 50 allure soulpe en vidéo sous-marine
et là c’est flagrant tout ce qu’il ne va
pas sera zoomé puis expliqué c’est ça l’analyse
et oui on peut se filmer seul mais pour ma part vu que je n’y connais rien ce n’est
pas d’une grande utilité.
Une petite pause buffet que je vais péter en 2 comme à mes
grandes habitudes on en profite pour se réchauffer un peu
Pendant qu’ils analysent les défauts de chacun de nous
nous
repartons sur une série avec ce nouveau joujou révolutionnaire dans le monde de
la natation
Une multitude de fonctions bien utile surtout pour des efforts
comme le mien avec une vitesse cible après en toute franchise ça ne remplace
pas un entraineur ça bip bip bip facile moyen ……
Bon allez David sort de l'eau approche c’est le verdict !
Merci pour cette analyse une main gauche qui arrive de coté
une main droite qui est ouverte ma tête qui sort mal à droite ,mon bras qui slalom sous l’eau…..je sais ce qu’il me reste à travailler
Nous repartons ensuite sur un travail surveillé par l’entraineur
et Flo
Une journée enrichissante ..
Je ne dirais pas que mon bus de retour n’étais pas le bon et
qu’il n’existait pas et que je partais en direction de la Roumaine…je suis donc
rentré plus tard que prévu….
#ARENA
#SWIMBOT
