Même pas mal....
je dors debout.. Pour éviter les gonflements de pieds les Hoka
en mode 24h
ça pioche....
Derriere le futur champion de France...je peux plus courir
ça pioche....
Derriere le futur champion de France...je peux plus courir
Il parait qu'on est un peu fou de tourner en rond sous la pluie!!!
http://youtu.be/B7tg6z-eOQ8
Championnat de France de 24h ça c'est fait!
Rendez-vous avec Eric http://runslow.sportblog.fr/ en
direction de Grenoble heureusement car je vois pas comment vu mon
état une fois de plus j’aurais pu rentrer. Impossible de se
garer vers le stade ça commence bien on se la fait à la Steph on
passe en contournant les barrières et on se trouvent une bonne
petite place. On retire les dossards on rejoint notre pote Franck
specialiste des 24h et là on nous prévient qu’il faut avant
tout s’installer avec nos ravitos.
Une vrai galère les élites ont un vrai staff ou tout est bien
entreposé leurs tenues leurs bouffes leurs paires de chaussures la
personne qui les massent ,les changent ce qui est normal quand on a
un tel niveau quand on dépassent les 200 bornes rien n’est
fait au hasard mais Messieurs les goupillons comme moi on a pas
besoin d’une table complète pour mettre 3 bouteilles et 4
barres de céréales .Bref on arrivent quand même à se trouver avec
Eric une petite place pas pratique du tout sous une gouttière mais
bon c’est pas grave je suis pas à la minute près il me faut
juste une chaise pour me blinder de nock. Il se met à pleuvoir
juste avant le départ histoire de nous mettre dans l’ambiance
petite séance photos.
Les cadors prennent le devant rapidement et oui quand une trentaine de personnes valent plus de 200 bornes c’est pas le 24h du coin. Je pars pour le marathon en 4h du coup je le passe en 4h30 les jambes ne sont pas là j’ai du mal à me mettre dans ma bulle en plus cette pluie n'arrange pas les choses.
Eric n’est pas au mieux non plus lui qui est bien plus fort que moi je le vois ralentir il n’a plus qu’un tour d’avance sur moi il s’arrête souvent je le connais il n’a pas la foulée des grands jours.
je suis à la 80eme place c’est la différence entre un 24h régional avec ses temps nous passons dans les 10-15 nous franchissons peniblement la barre des 100km tous les 2 en 13h environ par contre je suis frais je n’ai aucune douleurs c’est bon signe. Je me masse toutes les 2h et je mets de la nock sur mes jolis doigts de pieds biscornus. Quand je passe les 100 les cadors sont à 130 quel faussé il y a entre nous quelle leçon de l’ultra fond quel immense respect face à ses machines.Rien n’est fait au hasard leur coach est sur le bord allez tu es légèrement en retard sur ce tour accélère un peu si tu veux ton objectif. Allez il est pas loin à 30 secondes. Quelle pression ils doivent avoir dès le début de course ça doit être vraiment dur à gerer.Les féminines bataillent les premières places du général également c’est incroyable ce niveau. Je reprends des tours sur Eric il va se coucher et prévois d’arrêter un jour sans comme ça peut nous arriver même quand on a un bon niveau. Tous mes sms , Facebook me font du bien et d’un coup je vois Richard et sa petite famille putain énorme le gars il a embarqué tout le monde pour voir tourner en rond un couillon.
Merci à vous ça me donne un gros coup de boost je cours avec la troisième féminine open qui vise 180 Carole ne lâche rien je me cale derrière elle va vite pas beaucoup de temps de repos des ravitos rapide des temps de marche avec pas un mètre de plus elle me remet dedans et du coup je grappille au classement. De la 80eme je passe 69 pus 58…puis 48 et surtout de nouveau sur les bases de 170-180 que c’est bon je cours toute la nuit sans fatigue et sans grosse douleur on s’accrochent avec des petits relais jusqu’à 6h du matin ou l’on craquent tous les 2 nous n’avançons plus bien vite et augmentons les temps de pauses au ravitos. Les avions nous doublent et nous redoublent toujours à la même vitesse c’est incroyable.
Manu http://coachcourseapied.over-blog.com/ est toujours régulier qu’il est fort lui aussi il va sur les 200 il échouera de quelques km la aussi il y a un grand faussé entre son niveau et le mien il est avec sa compagne qui elle aussi à participer. c'set vraiment un couple sympas. Respect Manu
Au bout de 21h il n’y a plus rien à faire j’ai du mal à poser mes pieds à terre mon genou gauche gonfle et mon releveur droit me fait vraiment mal je m’accroche au moral pour avoir mon objectif je suis encourager par tout le monde qui voient mon état mais je m’accroche pour arriver enfin à cette marque de 170km il me les fallait j’aurais été tellement déçu il me reste 24mn et décide de coupé au ravitaillement je m’assois et ne repars plus tellement je souffre c’est psychologique si j’étais près des 180 j’aurais continué mais là le corps et la tête m’ont dit stop je suis tellement content d’avoir réussi avec mes soucis du moments.
Je me classe donc 48eme ,39eme masculin , 8eme open et 3eme senior avec 170.317km et je finis encore dans un état de m…..
Bilan : j’ai trouvé enfin la solution pour les ampoules 2 tubes de nock en 24h à condition de se tartiner et laisser une épaisseur. Mon genou s’est mis à gonfler qu’au bout de 23h sachant que je penses que c’est les bas de contention qui me provoquaient cette douleur car ils montaient trop haut vers le genou .Grace au technique des 6 jours je n’ai pas eu de Pb de releveur j’ai découpé mes chaussettes sur les côtés évitant ainsi une compression au niveau de la cheville je n’aurais utiliser que mes hoka cette fois ci que j’ai flingué en 24h avec un laçage spécial ne me serrant pas le pied ça a marché pendant 22h donc essai concluant. Je n’ai pris aucune pause pendant les 24h (dodo).En toute franchise je me demande ou je peux aller chercher les 180 car je suis allé au bout de mes capacités.
Merci pour cette organisation , le gros travail des benevoles souriant ,pour les perfs des grands champions que vous êtes.Merci pour votre soutient...
http://www.vo2.fr/actualite/ultra-championnat-de-france-de-24-heures-06102013-7725.html
Une vrai galère les élites ont un vrai staff ou tout est bien
entreposé leurs tenues leurs bouffes leurs paires de chaussures la
personne qui les massent ,les changent ce qui est normal quand on a
un tel niveau quand on dépassent les 200 bornes rien n’est
fait au hasard mais Messieurs les goupillons comme moi on a pas
besoin d’une table complète pour mettre 3 bouteilles et 4
barres de céréales .Bref on arrivent quand même à se trouver avec
Eric une petite place pas pratique du tout sous une gouttière mais
bon c’est pas grave je suis pas à la minute près il me faut
juste une chaise pour me blinder de nock. Il se met à pleuvoir
juste avant le départ histoire de nous mettre dans l’ambiance
petite séance photos.Les cadors prennent le devant rapidement et oui quand une trentaine de personnes valent plus de 200 bornes c’est pas le 24h du coin. Je pars pour le marathon en 4h du coup je le passe en 4h30 les jambes ne sont pas là j’ai du mal à me mettre dans ma bulle en plus cette pluie n'arrange pas les choses.
Eric n’est pas au mieux non plus lui qui est bien plus fort que moi je le vois ralentir il n’a plus qu’un tour d’avance sur moi il s’arrête souvent je le connais il n’a pas la foulée des grands jours.
je suis à la 80eme place c’est la différence entre un 24h régional avec ses temps nous passons dans les 10-15 nous franchissons peniblement la barre des 100km tous les 2 en 13h environ par contre je suis frais je n’ai aucune douleurs c’est bon signe. Je me masse toutes les 2h et je mets de la nock sur mes jolis doigts de pieds biscornus. Quand je passe les 100 les cadors sont à 130 quel faussé il y a entre nous quelle leçon de l’ultra fond quel immense respect face à ses machines.Rien n’est fait au hasard leur coach est sur le bord allez tu es légèrement en retard sur ce tour accélère un peu si tu veux ton objectif. Allez il est pas loin à 30 secondes. Quelle pression ils doivent avoir dès le début de course ça doit être vraiment dur à gerer.Les féminines bataillent les premières places du général également c’est incroyable ce niveau. Je reprends des tours sur Eric il va se coucher et prévois d’arrêter un jour sans comme ça peut nous arriver même quand on a un bon niveau. Tous mes sms , Facebook me font du bien et d’un coup je vois Richard et sa petite famille putain énorme le gars il a embarqué tout le monde pour voir tourner en rond un couillon.
Merci à vous ça me donne un gros coup de boost je cours avec la troisième féminine open qui vise 180 Carole ne lâche rien je me cale derrière elle va vite pas beaucoup de temps de repos des ravitos rapide des temps de marche avec pas un mètre de plus elle me remet dedans et du coup je grappille au classement. De la 80eme je passe 69 pus 58…puis 48 et surtout de nouveau sur les bases de 170-180 que c’est bon je cours toute la nuit sans fatigue et sans grosse douleur on s’accrochent avec des petits relais jusqu’à 6h du matin ou l’on craquent tous les 2 nous n’avançons plus bien vite et augmentons les temps de pauses au ravitos. Les avions nous doublent et nous redoublent toujours à la même vitesse c’est incroyable.
Manu http://coachcourseapied.over-blog.com/ est toujours régulier qu’il est fort lui aussi il va sur les 200 il échouera de quelques km la aussi il y a un grand faussé entre son niveau et le mien il est avec sa compagne qui elle aussi à participer. c'set vraiment un couple sympas. Respect Manu
Au bout de 21h il n’y a plus rien à faire j’ai du mal à poser mes pieds à terre mon genou gauche gonfle et mon releveur droit me fait vraiment mal je m’accroche au moral pour avoir mon objectif je suis encourager par tout le monde qui voient mon état mais je m’accroche pour arriver enfin à cette marque de 170km il me les fallait j’aurais été tellement déçu il me reste 24mn et décide de coupé au ravitaillement je m’assois et ne repars plus tellement je souffre c’est psychologique si j’étais près des 180 j’aurais continué mais là le corps et la tête m’ont dit stop je suis tellement content d’avoir réussi avec mes soucis du moments.
Je me classe donc 48eme ,39eme masculin , 8eme open et 3eme senior avec 170.317km et je finis encore dans un état de m…..
Bilan : j’ai trouvé enfin la solution pour les ampoules 2 tubes de nock en 24h à condition de se tartiner et laisser une épaisseur. Mon genou s’est mis à gonfler qu’au bout de 23h sachant que je penses que c’est les bas de contention qui me provoquaient cette douleur car ils montaient trop haut vers le genou .Grace au technique des 6 jours je n’ai pas eu de Pb de releveur j’ai découpé mes chaussettes sur les côtés évitant ainsi une compression au niveau de la cheville je n’aurais utiliser que mes hoka cette fois ci que j’ai flingué en 24h avec un laçage spécial ne me serrant pas le pied ça a marché pendant 22h donc essai concluant. Je n’ai pris aucune pause pendant les 24h (dodo).En toute franchise je me demande ou je peux aller chercher les 180 car je suis allé au bout de mes capacités.
Merci pour cette organisation , le gros travail des benevoles souriant ,pour les perfs des grands champions que vous êtes.Merci pour votre soutient...
http://www.vo2.fr/actualite/ultra-championnat-de-france-de-24-heures-06102013-7725.html
Ce week end c'est le grand jour le
championnat de France de 24h avec 5 membres de l’équipe de
France avec même des étrangers 3 italiens et 2 Suisses .En plus de
tourner en rond j'ai pas finis de me faire tourner autour. Mais
dans quoi je me suis encore embringué!!! reportage de 12'22 à
18'06
Pour suivre mes 24h...
Pour
suivre mon évolution sur mes 24h et surtout pour me voir prendre
100km dans les chicos sur le futur champion de France voici le lien
de la course avec le live de mon nouveau délire participer à un
championnat avec mon niveau. Le ridicule ne tue pas ihihih !
Et oui Samedi c’est repartit pour tourner en rond en courant
cette fois ci sur une boucle de 1km pendant un jour. La tâche ne
sera pas facile tous mes proches connaissent mon état du moment
mais le mental est bon et j’espère surtout vu le niveau que
ça me boostera pour approcher enfin cette marque des 180km. Avec un
premier à 151km puis 153 et mon dernier à 163km si mes petits
petons ou plutôt mes palmes tordus ne me jouent pas des tours avec
l’expérience des 6 jours du Var j’espère m’en
approcher cette fois ci. Je vais finir mes hokas des 6 jours je
suis prêt à les découper et ne garder que la semelle si il faut car
j’ai mal aux releveurs rien que d’ y penser ! Et
puis de toute façon j'ai mes béquilles au cas ou....http://guc.athle.com/asp.net/espaces.html/html.aspx?id=20270
http://www.matsport.fr/
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