les 6 jours du Var...courir 6 jours et 6 nuits non stop

Sur les 6 jours avec Jean...

Juste avant le petit déjeuner....2-3h de sommeil....
Merci José!

Merci pour les photos des 6 jours du Var

Une belle vidéo des 6 jours du Var

Merci à Philipe d’avoir mis en lien cette vidéo
http://r2a.sport24.com/762697/6-JOURS-fin-et-suite/

Et Jonathan (JDV.Images) le super cameraman présent sur les 6  jours qui nous permet de revivre ses bons moments .Merciiiiiiiiiiiiiiiiii

Ma plus belle aventure....

Serie photos de 6 jours...Merci "marchons.com"

Que de bons moments c'est vraiment une course que je n'oublierais jamais.......

LES 6 JOURS....

Les 6 jours du Var une aventure unique et inoubliable (premiere partie)

Je me suis dit je me lance la dedans mais je ne pense pas que je vais aimer tourner en rond et j’aurais du mal à y trouver un intérêt et  pourtant jamais je n’ai pris autant de plaisir malgré des moments de souffrance ou le corps est à la limite mais quelle belle épreuve temps sur la connaissance de soi temps sur cette solidarité ce petit monde à part m’a ouvert ses portes avec de grands champions merci pour ces moments de partages merci pour cette organisation hors norme merci Gerad et sa femme, merci aux bénévoles qui font un travail exceptionnel malgré la fatigue il mérite une médaille c’est clair, aux soigneurs,medecin,kiné qui sont à votre écoute, pour votre soutient à tous. Merci à tous mes proches, les potes, les sms, les messages qui font chaud au cœur…Merci à ceux qui m’ont permis de réaliser ce projet. Mes parents,katy,manon qui sont rester pour me soutenir alors que nous sommes dans notre bulle.
(mon programme journalier recopier par ma fille) de 16h à 19h course a pied......
Nous arrivons le Samedi avec Katy et Manon dans un petit camping familial à une dizaine de km du départ, une petite journée plage, une sortie à ST tropez by night, on rejoint la belle-sœur Martial et les filles. Dire que j’aurais pu profiter d’un bon repos au soleil 
Mais non vu que je suis marteau je préfère courir 6 jours. Nous reconnaissons le parcours la veille en voiture car nous avons l’accès au circuit énorme !!!! je me dis c’est un billard tout plat le top première erreur d’analyse en fait le circuit est en devers et surtout une pente de 20m de D+ mais multiplié par le nombre de tours je vous laisse deviner la suite.
Le jour j nous installons la canadienne avec l’inquiétude et le stress qui commence à monter c’est logique.2eme erreur j’installe ma tente sur une énorme fourmilière on déballe on la déplace prêt du circuit très prêt du circuit à tel point que les nuits j’ai l’impression que les coureurs sont dans ma tente mais bon il faut apprendre !

C’est le moment de se préparer j’enfile ma tenue et je m’approche du départ pour la grande photo de famille photo du groupe on voit les cadors  petit Franck(5eme au finish line de Monaco sur 8 jours)Olivier chaigne vainqueur 2 fois avec le record de l’épreuve, Sessegolo Didier vainqueur de 24h de St fons et futur vainqueur de cette épreuve, Maudit Christian champion du monde de déca ironman (38km natation,1800 km velo,420km course à pied) et pleins d’autre champions et des grands noms de la marche bref du beau monde sur cette course difficile de trouver sa place quand on a juste gagner les 7km de st bernard ihihih! Et puis il y a les potes blogueurs Philippe http://r2a.sport24.com/  entouré de gens vraiment sympas et Marie jeanne ça fait plaisir de donner un vrai visage.

C'est parti...6 jours à courir (2eme partie)

Le départ est donné et allez c’est partit pour 6 jours ou je vais passer par tous les états douleurs, fatigue nerveuse et physique, euphorie, rigolage avec mon pote jean, des moments de partage tout y passera, même les pleurs tellement le moral peut être à bout. Premier tour je m’aperçois en effet qu’au km 1 ça grimpe et que des virages sont en devers ça part vite je suis surpris je suis sur le fond de la fille je suis pourtant à mon rythme mais c’est pas grave je me m’affole pas les autres sont plus forts c’est tout je le savais.
Je m’arrête au bout de mes 3 heures comme prévu certains coureurs me regardent et doivent se dire ah le gone il a déjà reçu l’heure passe comme j’avais prévu puis je repars donc encore plus loin mais c’est pas grave je ne m’affole pas 7h de temps sont passé je suis à la 85em place ça n’a aucune importance à ce niveau de la course et je vais donc coupé ainsi toutes les 3h une heure.

j’attaque la nuit j’ai un peu de mal a me mettre dedans et surtout à me projeter sur la suite
je rentre dans ma tente à 3h comme prévu je cherche le sommeil que je ne trouve pas mais c'est pas grave je m'impose de ne pas courir pour ne pas exploser le premier jour puis c'est repartit 6h du mat je repars pour l'instant tout va bien je suis juste inquiet de ne pas avoir réussi à dormir même un peu je ne suis pas le seul pour la majorité c'est le même constat.C'est un peu normal je suis blindé de café de boissons energetiques.... et en plus dormir immediatement après avoir couru c'est pas évident.
Bilan du premier 24h 114 km sans bobos,motivé et encore bien frais c'est donc repartit pour un deuxieme 24h.

Les premières ampoules, les premières douleurs apparaissent et oui il n’y a que dans les rêves que l’on peut croire que l’on peut faire 100 bornes tous les jours en toute détente je suis pas le seul à mettre dit allez je fais 100 bornes de Millau en 10h13 j’ai largement le temps de faire ça tous les jours mais sur le circuit on s’aperçois vite que c’est beaucoup plus difficile que ça en réalité surtout au bout du deuxième jour.
 Mais bon quand on voit ça sur le bord de la route on ne peux pas lacher
 
Après une journée en plein soleil toujours le même rituel la fatigue commence à se faire sentir je vais me coucher à 3h et c’est le même problème pour m’endormir de plus la canadienne est vraiment trop petite pour moi pas moyen de se changer debout, pas moyen d’étendre ses jambes pour la récup car je ne rentre pas en longueur le réveil sonne alors que je suis en plein sommeil j’ai dû le trouver 30mn je n’écoute pas mon corps et repars malgré tout la tête dans le q en essayant de trouver un rythme correct mais j’ai les jambes du comme du béton c’est horrible je rentre dans le dur je suis à 201km sur ce deuxième 24h je suis dans l’obligation à partir de maintenant de m’arrêter plusieurs fois pour mes pieds et ma cheville comme une grande majorité nous avons tous des douleurs sur les releveurs à cause du devers du circuit. Nous sommes vraiment bien entouré grâce à Gerad et toute son équipe.

Je commence à être dans le dur mais le plaisir est la malgrès tout...

3eme jour de course Jean louis et Lapinou sont là ce couple infatigable et d’une gentillessz vous êtes vraiment au top Jean fera le marathon et les 24h en crocs en marchant sur 50km il avait prévu de s'arretter là en prepa de l’ultra et Stéphanie fera le 100 miles on partagera de longs tours dans la difficulté tu peux être fier de toi tu es vraiment allé au bout Jean louis s’amusera à se moquer de nous tellement on avancera plus mdr



la fatigue commence vraiment à me tomber dessus

Et pourtant il faut continuer jusqu'a la nuit et se relever avec toujours peu de sommeil

le moral est bas je souffre de plus en plus puis je vais faire une rencontre que je n'oublierais jamais Jean Wallayes est un marcheur avec le même niveau que moi sauf que je cours c'est un costaud du cerveau lui aussi on va partager des moments de galère et de grands moments de rigolades à en pleurer c'etiat enorme je vais me caller à son rythe (7km/h) et nous allons nous refaire la cerise tous les deux on nous appelera "tic et tac" vraiment mon pote c'etait au top!Merci à Régis qui est vriament un accompagnateur au top à nos petits soins.

La course à partir de ce moment prend une autre tournure je reprend la pêche et oubli la douleur nous remontons aussi au classement ça me motive encore plus et je sais que les 500km peuvent être jouable.
J'ai rendu fou tout le monde avec mon mac do mdr

Des moments hauts et des bas c'est ça un 6 jours...

C’est sur cette course ou j’ai appris le plus sur moi-même je sais que l’on a des moments où l’on rendrait le dossard tellement on est dans le dur il faut patienter marcher 2h puis ça revient on ne sait comment on apprend vraiment à connaitre son corps et des ressources que l’on n’imaginerait pas
Quel immense respect j’ai pour ces champions qui nous mettent 200km en 3 jours comment font-ils ? Christian Mauduit (le champion du monde de déca) est en tête il abandonnera plus tard à cause d’un pb lui aussi de releveur il est impressionnant et très humble

il a pris le devant sur Olivier chaigne qui a eu une insolation le premier jour c’est vraiment un exemple à suivre il aurait pu jeter l’éponge mais il ne l’a pas fait il s’est accroché alors que le podium allait être difficile dans son état respect !!


La régularité de Christian Efflan(2eme au final) qui ne marche jamais il court et dès qu’il n’est plus productif il va se coucher un soir en voyant mon état et en voyant comme j’avançais il m’a dit va te coucher il avait raison.
Jimmy Boubaker toujours régulier qui se tient à son objectif des 720km qui terminera 4eme de l’épreuve



Et le futur vainqueur Sessegolo didier(vainqueur au 24h de St fons cette année) qui aura la gentillesse de m’apprendre le métier et les astuces de l’ultra fond et surtout qui me fera gagner beaucoup de temps et de place je vais courir 2h avec lui et gagnerai 10 places rebelote le lendemain matin Merci vous êtes tous accessible et vous êtes des exemples pour nous les jeunes bleus de la discipline.

Encore pleins d'autres....

La barre des 400km... puis des 500km

Les jours se rassemblement sauf mes tenues vous apprendrez à me connaitre j’aime le matos c’est tout même si ça me fait pas avancer plus vite mdr !
J’apprends les astuces les anciens nous aident heureusement il faut déjà découper toutes nos chaussettes pour nos chevilles gonfler certains découpent même l’avant de leur chaussures pour les pb d’ampoules. Jean découpera 7 paires neuves mdr ! Desserrer la languette pour libérer la cheville au maximum c’est radical.


Prendre un petit bidon d’eau car le tour fait 2 km et avec cette chaleur il faut boire tout le temps certains utilise des petits vapo leur évitant ainsi les arrêts pour se mouiller. C’est certain l’idéal étant un camping-car ou un fourgon pour allonger ses jambes et se changer debout surtout avec le vent c’était impossible de dormir. Je suis obligé de me faire masser de plus en plus Jean est dans le même état que moi on est bien et mal en même temps une nuit nous avons mis 5h10 pour faire 14km aie !!!on aurait mieux fait d’aller se coucher mais bon je penses que sur ce type d’épreuve la gestion du sommeil est le plus important. La prochaine fois et oui il y aura bien une prochaine c’est sur ma décision est prise je m’oriente sur ce type d’épreuve je serais plus a l’écoute de mon corps surtout du sommeil je mettrais une sécurité histoire de ne pas dormir 8h mais j’éviterais c’est certain de me réveiller en plein sommeil.Pour le reste je ne changerais pas ma façon de m'entrainner je ne manquais pas de km j'etais bien pour un premier 6 jours.
Je passe enfin la barre des 400km

Puis celle des 500km mon objectif est atteint maintenant c'est que du bonus Jean s'en tire bien aussi nous sommes tellement content nous pouvons savourer cette derniere journée sans pression de km et du temps le sommeil se fait oublié la douleur aussi.

527.558km...31eme place des coureurs ...en 144 heures

je suis allé au bout je peux progresser encore j'en suis certain j'ai le temps d'apprendre.

Un grand Bravo à Perronnet Jean claude (non voyant) qui se classe à la 15eme place grâce à l'aide de nombreux coureurs il a du donc s'adapter aux allures de chacun et j'imagine qu'il devait etre difficile de prendre ses temps de repos quand il le désirait vu qu'il dépendait des coureurs.Rsepect Jean claude!

Merci pour cette belle epreuve.
Merci à ceux qui m'ont fait confiance j'ai eu la chance de tester du materiel au top sur ces 6 jours.
Merci à mes parents ,katy et manon,Severine ,Martial et les filles d'etre passé me voir.
Merci à tous les potes pour les sms et Facebook.